血行不良対策:マッサージガードル



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さて、これまでの記事で 血行不良にかんすることはたびたび書いてきました

主に ギロファ に関することが多かったのですが、
ほかには無いの!? とお声にお答えして 

まずは少々のウンチクを ^^;


血行不良で起こる症状は人それぞれだし、その時々で違います
また、同じように人それぞれ、その時々で どこに症状が出てくるのかも違う

原因は同じで 血行不良 
血行不良を起こさないようにするためには
各々の 適切な対策が必要です 
  良かったと聞いたからといって自分に最適だとは限らないことは知っておいてください

どれが自分に適切な対策なのか? を見つけるまでは大変でしょうが、
少しでも役に立てればと思います 


多くの女性 ・ 最近では若い男性も 冷え には 春夏秋冬 関係なく悩まされているようです
冷えが起こることで 血行不良が起こり、
便秘をはじめとするさまざまな症状が起こります

私の場合は 緊張性頭痛 が主 
ひとたび 頭痛が起こると ピクリとも動くことが出来なくなります
ズドーーーン!!! とした頭痛には いつもいつも悩まされてます

ほかに 血行不良で起こる症状は
体のさまざまな機能に悪影響を及ぼします
血行不良 を改善すれば 肥満にも良い影響があると 私は考えています

体が冷えるから 少しでも体温を維持しようと 脂肪を蓄えようとする
脂肪が増えると その脂肪の中にも血液を行き渡らせないといけないので
新たな血管を作ります
血液の量は あまり変動が無いのに 隅々まで血液を行き渡らせなきゃいけない
体は 兎に角 維持しようとがんばっています 

血液の循環を良くするには  筋肉をつけること
筋肉を使うことで その筋肉がポンプの役目をして隅々まで血液を運ぶようになっています

よ~く考えてみてください
心臓も筋肉で出来ているんですよ
ドックンドックン とポンプで体に血液を運んでいるけれど、
たったひとつの心臓で 体の隅々まで血液を行き渡らせるのは難しい
だから、体のあらゆるところにある筋肉を使うことで
スムーズに血液を行き渡らせるようにすれば、
脂肪の燃焼にもつながり、冷えることも難しくなってきます


ふくらはぎ は 第2の心臓 と呼ばれているところ
これには訳があります
心臓より遠い足 ・ 心臓よりも下にある足 ・ 重力がある地球に住んでいる私たち 
下に流れた血液を心臓にスムーズに返すには 
足を使い、足の筋肉を最大限に使用することが一番
だから、 ふくらはぎ は 第2の心臓 といわれるほど 重要なところです

日本人の多くは 下半身デブ 
その下半身のケアをすれば???
ニヒヒ~ッ どんな体美人になることでしょうね!?

ということで
下半身 の 血行 をよくするために 



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注意 
見栄を張って 小さなサイズは 決して穿かないこと!!!

血行不良なのに 締め付けるようなことは 絶対にダメ!!!

ソックスを2枚・3枚と穿く人がいるけれど
締め付けたら 血液が行き渡るわけが無い!!!

ガードルも同じ 
小さなサイズ ・ 締め付けタイプ を穿くことはお薦めしません!!!

重要なのは 血行を良くすること!!!

血行を悪くすれば 体が必死に 体温維持のために脂肪を蓄えようとするかもしれない

マッサージガードルは 血行を良くするような構造になっています
小さなサイズを穿いて その構造を無駄に
果ては 要らない出費をするようなことはしないでください 



余談:
夏だからといって シャワーばかりで済まさないこと 

外は夏日  建物の中は冷房  
そんな気温変化で 体は着いていっていません
体のことを思うなら 面倒でも毎日 浴槽に浸かってください

新陳代謝を高めて 脂肪を燃やしやすい 体温を維持し
血行を良くすること


もう一度~ 
決して 締め付けないこと
血行が良くなることは 惜しまずに 

マッサージガードルは 血行促進を促すものです
滞って どうにもならない血行不良を元に戻すための役に立ってくれると思います
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